雪菜是什么菜(雪菜可以吃,可以直接拿来炒吗?)

民以食为天,所以无论是哪一个人都离不开饭菜。并且很多食物都存在丰富的营养物质,适当食用对人体会产生很大的好处。雪菜是一种既可以作为草药也可以作为蔬菜的食物,由于它具有独特的味道,所以给人留下了深刻的记忆。

雪菜是什么菜(雪菜可以吃,可以直接拿来炒吗?) 第2张

雪菜是什么菜

雪菜,别名:雪里蕻、九头芥、烧菜、排菜等,芸苔属,被子植物门,是芥菜的一种。

雪菜是十字花科植物芥菜的嫩茎叶,性味凉,归肺、脾、胃经。具有利尿止泻,祛风散血,消肿止痛的作用。主治小便不利、痢疾、咳血、牙龈肿痛、喉痛声哑、痔疮肿痛、漆疮瘙痒、跌打损伤、关节疼痛等病症,是民间常用的草药。可以外敷,也可以内食。

雪菜是什么菜(雪菜可以吃,可以直接拿来炒吗?) 第4张

新鲜的雪菜能直接炒吗

新鲜的雪菜可以直接炒,新鲜雪菜是翠绿色的,口感略涩微辣,常用来炒肉末;经盐腌渍的雪菜质脆味鲜,口感爽脆,略带酸味。很多人刚吃可能不习惯它的味道,可以在炒之前用热水将雪菜烫一下,可以减轻雪菜的苦涩味。这道菜其实是很适合经常性食用的,而且清香扑鼻。

雪菜具有利尿止泻,祛风散血,消肿止痛的作用。主治小便不利、腹泻、痢疾、咳血、牙龈肿痛、喉痛声哑、痔疮肿痛、漆疮瘙痒、跌打损伤、关节疼痛等病症,被称为是民间常用的草药。

雪菜是什么菜(雪菜可以吃,可以直接拿来炒吗?) 第6张

吃雪菜有什么好处

1、醒脑提神

雪里蕻含有大量的抗坏血酸,是活性很强的还原物质,参与机体重要的氧化还原过程,能增加大脑中氧含量,激发大脑对氧的利用,有醒脑提神,解除疲劳的作用。

2、解毒消肿

雪里蕻有解毒之功,能抗感染和预防疾病的发生,抑制细菌毒素的毒性,促进伤口愈合,可用来辅助治疗感染性疾病。

3、开胃消食

雪里蕻腌制后有一种特殊鲜味和香味,能促进胃、肠消化功能,增进食欲,可用来开胃,帮助消化。

4、明目利膈,宽肠通便

雪里蕻组织较粗硬,含有胡萝卜素和大量食用纤维素,故有明目与宽肠通便作用,可作为眼科患者的食疗佳品,还可防治便秘,尤宜于老年人及习惯性便秘者食用。

雪菜是什么菜(雪菜可以吃,可以直接拿来炒吗?) 第8张

雪菜的食用方法有哪些

一、雪菜蚕豆

食材:蚕豆500克、雪菜1袋、新鲜的小红辣椒4根、干红辣椒5根、盐1/2茶匙。

做法:

1、将蚕豆洗净,沥干水分。(如果用冷冻的蚕豆,要自然解冻,不要泡在水里,免得变碎)雪菜炒蚕豆雪菜炒蚕豆。

2、锅中倒入油,大火加热,待油4成热时,放入新鲜的小红辣椒和干红辣椒,煸出辣椒的香味后,放入蚕豆翻炒2分钟。

3、倒入雪菜,将雪菜和蚕豆搅拌均匀后再调入少许水,没过蚕豆高度的1/5的位置即可,不要太多,煮3分钟后调入盐,持续用大火收干汤汁,不要再添加其他调料,味道已经足够好。

雪菜是什么菜(雪菜可以吃,可以直接拿来炒吗?) 第10张

二、雪菜肉丝

食材:瘦猪肉100克,雪菜100克(罐头装),豆瓣酱油5克,柿子椒50克,酱油20克,料酒0克,精盐、味精、水淀粉及植物油各适量

做法:

1、把猪肉适当切丝,用少许精盐、料酒和水淀粉浆上;雪菜3厘米长切段;柿子椒择洗干净,适当切丝;用精盐、味精、料酒、酱油和水淀粉对汁。

2、锅烧热,放油适量,把肉丝下锅炒散,再把豆瓣酱放入煸炒,待出香味,随即把柿子椒、雪菜一同下锅稍炒,烹入对好的汁,炒熟即可。

雪菜是什么菜(雪菜可以吃,可以直接拿来炒吗?) 第12张

看完上文中的叙述,大家对于雪菜这种食物的了解是否加深了呢?原来,雪菜也是芥菜中的一种,可以当做普通蔬菜一样炒食,也可以当做草药进行外敷,对于消肿止痛有显著疗效。

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