总觉得耳朵被一边不通气?5个小妙招,能缓解你的不适

我们有时候会有这样的感觉,会感觉自己的耳朵处于闷堵的状态,好像有一边不通气了,听到别人说话时常常听不真切,那么我们的耳朵闷堵是由于什么原因造成的呢?我们又该如何解决呢?以下这些小妙招送给你。

耳朵闷堵怎么办?5个好方法帮你来解决!

1、捏鼻子

很多时候我们的耳朵闷堵,并不是非常的严重,通过一些简单的方法就可以解决我们耳朵闷堵的现象,比如我们通过捏鼻子,然后鼓气,如此循环几次,我们的耳朵闷堵现象就会得到很好的缓解。我们在乘坐密封性良好的火车,或者是动车时会出现这样的状况,捏鼻子鼓气的小方法,非常适合于你。

2、降肝火

有时候我们的耳朵闷堵现象是由于我们上火所导致的,当我们出现上火时,不只会存在耳朵闷堵的现象,还会存在头晕目眩,身体疲惫等情况,当我们出现这种情况时,可以选择降肝火的方法来缓解耳朵的闷堵,比如我们日常生活中所使用的一些具有降肝火作用的茶饮或者是食物都非常的合适。

3、按摩

按摩是一种非常良好的,具有缓解耳朵闷堵现象方法。当你出现耳朵闷堵现象时可以按摩自己的耳垂,在按摩耳垂的过程中,我们会感觉到自己的身体和心情都会得到良好的放松,非常有助于缓解我们耳朵的闷堵。同时在耳朵上针灸,或者是配搭一些玉质的饰品等也可以起到同样的作用,不过在使用这样的方法时最好先询问医生,或者是请具有专业知识的中医或者针灸师来给自己进行针灸。

4、防止耳朵进水

我们很多时候到耳朵进入水会感觉到闷堵,因此,我们一定要在日常生活中避免让耳朵中进入到水,尤其是在洗澡或者是游泳等容易让水进入到耳朵。耳朵中进水不仅会让我们感受到闷堵的状况,甚至可能引发我们耳朵的一系列疾病。

5、避免噪音环境

当我们长期呆在充满噪音的环境中时,也会出现耳朵闷堵的现象,如果我们是由于这样的原因所导致的耳朵闷堵,那么上面的这些小方法仅仅只能够帮助我们缓解耳朵闷堵,最重要的还是要避免长期处于嘈杂的环境中

耳朵闷堵,虽然不是很严重的问题,但是它也会影响到我们的心情,同时影响我们与他人之间的沟通交流。因此当你出现耳朵闷堵的现象时不妨使用上面这些小妙招,让自己更快解决耳朵闷堵的现象,更好拥有一个良好的身体。

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